活動公告
無關年齡 美麗 請跟著我過 (營養+運動) 健康活躍的生活

  

新年新希望,
來的朋友金玉有準備新年禮物送大家^o^

【元旦我們來去滾球吧】
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蕃茄

女生總喜歡吃一點酸酸甜甜的東西.

喝點酸酸甜甜的湯也覺得很幸福.

 

創意湯底:新鮮番茄

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南瓜吐司

麵粉280g

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              P1010792_調整大小

葡萄吐司食譜

麵粉280公克

細糖  30公克

鮮奶  250cc

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新鮮的花椰菜.杏包菇

洗淨後稍微燙過.真的很好吃

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甜蜜路跑  FB 粉絲專頁.看起來就很誘人

謝謝街跑朋友 凡哥通知社團有這麼棒的活動

 當天東森新聞,看到熟悉的身影,真的吃得很開心

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路跑是最簡單的運動項目

只要一雙『跑鞋』就可以出發囉

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跑了幾個月有些心得跟初跑者分享

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冬天就是想來一碗暖呼呼的熱食

火鍋是大家的最愛,喜歡吃什麼就加什麼料...

最近食安問題大家非常擔心(大骨湯沒用大骨熬?雞蛋麵們有雞蛋?橄欖油沒有橄欖?...)

降低食安問題的不安全,就減少外食自己下廚房

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我使用這均衡營養的點心即將10年了,為什麼?看這圖就清楚明白植物奶昔和一般食物熱量的差異

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